İş-Yaşam Dengesi Kurma | Psikolog Sıla Ceylan

Modern hayatın koşuşturmasında iş ve özel yaşam arasında denge kurmak, mutluluğumuz için kritik öneme sahiptir.

Denge Neden Önemli?

İş ve yaşam dengesi, hem verimliliğimizi artırır hem de ilişkilerimizi güçlendirir.

İş saatlerini belirleyin ve bu saatlerin dışında iş yapamaya çalışın.

Sevdiklerinizle geçirdiğiniz zamanda tamamen orada olun, telefonunuzu bir kenara bırakın.

Hobileriniz ve kendinizi şarj edecek aktiviteler için düzenli zaman ayırın.

Her şeye evet demek zorunda değilsiniz. Önceliklerinizi belirleyin.